Laatste nieuws
 
79d8b3db8021d66b44752ff3f436d576.jpg
1ac88bca8a667c620bbaace9019384bb.png
 
32975f57b12e3eb0199451bab662cd5f.jpg
 

Slechts 3,00 voor deelnemers van Fitaal!
Vraag ernaar op zondag.
 
Geheugensteun voor iedere FITAAL-er

  22/01/2019     Reacties (0)

Ik beweeg minstens 150 minuten per week bewust Ik kom iedere dag buiten en onder de mensen Ik zoek wekelijks bewust de lokale natuur op Ik doe tweemaal per week versterkende oefeningen Ik eet gevarieerd en niet te veel (kleine porties) Ik eet bewust plantaardig (minstens 200 gram groente per dag) Ik drink niet meer dan 1 glas alcohol per dag en ik rook niet Ik drink voldoende en gebruik bewust weinig suiker en zout

Lees meer

Fitaal, mijn verhaal

  Mikis de Winter     20/05/2018     Reacties (1)

“Kom hardlopen Mikis!” “Nee.” “Kom dan meewandelen.” “Nee, geen zin.” “Luister dan naar wat Fitaal is.” “Wat?” Mijn vrouw Charlotte belde me tijdens haar eerste rondje Fitaal. Weer thuis, zei ze: “Fitaal aan de Amstel is simpelweg iedere zondag om 10.00 uur een uur wandelen of hardlopen met elkaar, starten bij de Bindelwijk, goede begeleiders en wat fruit als beloning.” Charlotte nam als één van de eersten deel aan Fitaal, vijf jaar geleden, in de lente van 2013. Ik begon als wandelaar. Dat bleek gezellig te zijn en onze kinderen wandelden ook af en toe mee. Zo ontstonden er mooie gesprekken met anderen, jong en oud. Onze begeleiders droegen hier zeker ook aan bij. Meer dan tien jaar lang had ik niet gesport, altijd druk druk...

Lees meer

Producten van Fitaal
 
Winkelmand
 
c775de44b51b580d498d9cfbd691308b.jpg
 
Nieuwsbrief




Aanmelden
 
be1578dece40bb14c635966e8b722542.gif
 
Alle bedragen zijn exclusief BTW
Powered by CCV Shop webwinkel beginnen