Wil je meer en vaker gaan bewegen en gezonder gaan eten?

Doe dan mee aan de wandelactiviteit die FITAAL aan de Amstel organiseert!
Wekelijks helpt FITAAL om mensen gezond en fit te houden. Iedere zondag wordt er van 10:00 tot 11:00 een gezellige wandeling gemaakt door de natuur, waarbij ook versterkende oefeningen worden gedaan. We verzamelen bij de Bindelwijk (Koningin Julianalaan 16, Ouderkerk aan de Amstel) en iedereen kan meedoen, ongeacht fitheid of leeftijd. Na ons beweegmoment krijgen we vers fruit aangeboden en tips om ook gedurende de rest van de week deze gezonde leefstijl aan te houden. Deelname is gratis. Kom je ook meedoen?

Waarom meedoen?

1. De activiteit is voor iedereen, voor elk niveau. onder begeleiding en gaat elke week door!
2. Regelmatig ontspannen en comfortabel bewegen in de buitenlucht en gezond eten leidt tot een toenemende gezondheid, een betere conditie, meer fysieke en mentale weerstand, een hoger vitaliteitsgevoel, lager ziekterisico en een hogere kwaliteit van leven.
3. Gezamenlijk bewegen is leuk, gezellig en je ontmoet nieuwe mensen..