Wil je meer en vaker gaan bewegen en gezonder gaan eten?

Doe dan mee aan de wandel- en (hard)loopactiviteit die Fitaal aan de Amstel elke week op zondag organiseert. Elke zondag nemen er al tientallen enthousiastelingen uit Ouderkerk aan de Amstel en omgeving deel en er wordt een afstand van ongeveer vijf kilometer afgelegd door de groene omgeving van de gemeente Ouder-Amstel. Ter bevordering van de gezondheid en algehele vitaliteit worden aanvullende lichaamsoefeningen gedaan. Er wordt om 10:00 gestart bij sporthal Bindelwijk (Koningin Julianalaan 16) en rond 11:00 is iedereen terug bij de sporthal waar een gratis aangeboden gezonde versnapering, in de vorm van vers fruit, als beloning staat te wachten.
Bestel hier een uniek Fitaal shirt met het logo van Fitaal aan de Amstel!

Waarom meedoen?

1. De activiteit is voor iedereen, voor elk niveau, onder begeleiding van trainers en vrijwilligers, kost bij aanschaf van een strippenkaart minder dan 2,00 per keer en gaat elke week door!
2. Regelmatig ontspannen en comfortabel bewegen in de buitenlucht en gezond eten leidt tot een toenemende gezondheid, een betere conditie, meer fysieke en mentale weerstand, een hoger vitaliteitsgevoel, lager ziekterisico en een hogere kwaliteit van leven.
3. Gezamenlijk bewegen is leuk, gezellig en je ontmoet nieuwe mensen..